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大暑节气，最好多进行室内运动，或在晨起及傍晚气温较低的时间外出活动，不要在阳光下运动，避免中暑。

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2026年7月19日8时46分，G40沪陕高速南通段启东南至启东北限速取消。

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7、中超：西海岸0-3终结13轮不败，蓉城1-1平铜梁龙

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8、“我来住院不是来军训，天不亮就叫起来！”患者控诉查房太早，医生反呛：住院是为了救命，不是来享福！三甲主任：这不是形式主义，很重要

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梁山港维修工区班组长肖金龙，这位脱下军装换上工装的退伍军人，带领仅8人的维修班组，将军人的钢铁意志带到了一线。

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