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作者：小西 编辑：笛子 图源：unsplash 参考文献（滑动查看） [1] Soeliono I, Puspitasari I, Gani A P, et al. Exploring the mood-boosting potential of bananas: A comprehensive review[J]. Indonesian Journal of Pharmacy, 2025, 36(1): 1-19. [2] Sidik S. Eating citrus may lower depression risk[J/OL]. Harvard Gazette, 2025-02-21. https://news.harvard.edu/gazette/story/2025/02/eating-citrus-may-lower-depression-risk/. [3] Samuthpongtorn C, Chan A A, Ma W, et al. F. prausnitzii potentially modulates the association between citrus intake and depression[J]. Microbiome, 2024, 12(1): 218. [4] 中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M]. 北京：人民卫生出版社，2022. [5] Vable, K.E, Dupont, C.M, Hawkins, A, et al. Effects of blueberry supplementation on depression and anxiety symptoms in a rural Louisiana population[J]. Nutrients, 2025, 17(23): 3720. [6] Travica N, D’Cunha N M, Naumovski N, et al. The effect of blueberry interventions on cognitive performance and mood: a systematic review of randomized controlled trials[J]. Brain Behav Immun, 2020, 85: 96-105. [7] Williams C M, El Mohsen M A, Vauzour D, et al. Blueberry-induced changes in spatial working memory correlate with changes in hippocampal CREB phosphorylation and brain-derived neurotrophic factor (BDNF) levels[J]. Free Radical Biology and Medicine, 2008, 45(3): 295-305. [8] Miller A L. The Methylation, Neurotransmitter, and Antioxidant Connections Between Folate and Depression[J]. Alternative Medicine Review, 2008, 13(3): 202-218. [9] Liwinski T, Lang U E. Folate and Its Significance in Depressive Disorders and Suicidality: A Comprehensive Narrative Review[J].Nutrients,2023,15(17):3859.https://doi.org/10.3390/nu15173859 [10] 美国农业部.食物数据中心：煮熟沥干无盐菠菜 [DB/OL]. (2026-02-17)[2026-04-30]. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168463/nutrients. [11] Idowu O, Aderinto N, Olatunji G, et al. The efficacy of omega-3 fatty acid supplementation for major depressive disorder in adults: a systematic review and meta-analysis[J]. BJPsych Open, 2025, 11(4): e89. [12] Kołodziej Ł, Szemraj J, Galecki P, et al. How fish consumption prevents the development of Major Depressive Disorder? A comprehensive review of the interplay between n-3 PUFAs, LTP and BDNF[J]. Progress in Lipid Research, 2023, 92: 101254. [13] LaChance L R, Ramsey D. Antidepressant foods: An evidence-based nutrient profiling system for depression[J]. World Journal of Psychiatry, 2018, 8(3): 97-104. [14] Doboszewska U, Wlaź P, Nowak G, et al. Zinc in the Monoaminergic Theory of Depression: Its Relationship to Neural Plasticity[J]. Neural Plasticity, 2017, 2017: 1-13. [15] FUusar-Poli L, et al. The effect of cocoa-rich products on depression, anxiety, and mood: a systematic review and meta-analysis [J]. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2021. [16] Yoon Y C, Min Y J, Putra H M, et al. Neuroprotective effects of epicatechin against oxidative stress-induced cognitive impairment: a systematic review and meta-analysis[J]. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2025, 73(31): 19505-19517.最近天气多变，身边咳嗽的人又多了起来。

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6、上海看走眼！昔日全明星控卫或被摆上货架，场均1.4分太让人失望

这份遗嘱本身就是假的，建立在假消息上的推理，再顺也是空中楼阁。

对市场而言，AI投入已经不只是“公司在押注未来”的叙事。

7、一夜7大转会！巴萨签下多特快马阿德耶米，曼联有意卡马文加！

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9、梅西和C罗，就好像库里和杜兰特

本场园林音乐会所使用的胡琴，均出自北师香港浸会大学通识教育学院台籍教师柯呈霖之手。

2020年，习近平总书记来到吉林考察时指出，要加强农业与科技融合，“让农民掌握先进农业技术，用最好的技术种出最好的粮食”。

10、切尔西夏窗后突然出手：1.17亿英镑签下Rogers，队内左路“口袋”找到答案

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1、欧美杯重演！世界杯决赛迎20亿欧巅峰对决，巴萨两代10号首次交锋

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2、曼城遭重创：罗德里世界杯夺冠后需手术，归期不定

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3、勇士骑士为何集体撤退？浓眉2.75亿顶薪梦，只剩一地鸡毛

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日常里的卡普里裤 闲暇时的出门，本就无需过多思量。

5、赵继伟担任男篮队长，周琦、赵睿、胡明轩等无缘国家队

央视新闻的报道中也曾提到伪造病历的做法，“在医疗流程上，是按照正常手术住院程序，只是要在X光片和病历上做一些手脚”。

6、曝篮网2026年6号签选人思路

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内马尔打牌打得非常投入，似乎完全忘记了队友和球队。

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7、张春桥要求27军进驻上海，尤太忠：没毛主席的命令，我们哪也不去

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如今，有些人身体不适后习惯先上网搜索、咨询AI。

其中，新能源汽车零售预计达98万辆，市场渗透率有望进一步提升至64.5%，再创历史新高。

高一时，王虹在全年级排名100名以外，高二时提升到前60名。